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: 010116FASZ
“ Wer viel sitzt und sich wenig bewegt
denn Mobilität ist der Reichtum im Alter
Die 50 ausgesuchten und von Sportwissenschaftlern zusammengestellten Übungen der figgrs Kartenserie (Home-) Office richten sich speziell an Vielsitzer
: 010119WAND
21 - Medizinball Training mit Gerät : 010116FASZMedizinball Mit 50 figgrs Trainingskarten fr ein dynamisches Powertraining Training mit dem Medizinball, das sind bungen fr effektiven Muskelaufbau, Stabilisation, Kraftausdauer und Bodyshaping. Das Workout mit dem Medizinball ist ein wirkungvolles Stabilisations und Muskeltraining fur den gesamten Krper. Es macht Spa, ist modern und fordert den Krper bis in die letzte Faser. In dieser figgrs Kartenserie finden sich 50 ausgesuchte Medizinball bungen,
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